Vandaar de dag wordt steeds vaker de nadruk gelegd op bewegen. Deze ontwikkeling juich ik alleen maar toe want steeds meer mensen vinden hun weg naar de sportschool. Jammer is dat veel mensen zich laten verleiden door sportscholen die er mooi uitzien en vooral veel vierkante meters sportaccommodatie hebben.
Persoonlijker
In mijn ogen is goede begeleiding en vakkennis van de instructeur veel belangrijker dan hoeveel loopbanden er in een centrum staan. In grote centra loopt het ledental op tot enkele duizenden mensen waardoor individuele begeleiding vrijwel niet meer mogelijk is.
Veel mensen zijn echter wel op zoek een persoonlijkere benadering.
Wanneer een trainer 1 op 1 met iemand meeloopt kan hij overal bijsturen waar nodig is, de ontwikkelingen goed in de gaten houden en er voor waken dat er verantwoord wordt getraind.
Ook het sociale contact bij 1 op 1 begeleiding is natuurlijk vele malen sterker.
Drempel
Vaak is een lichamelijke klacht voor een hoop mensen een drempel om naar de sportschool te gaan. Dit kan komen door het gebrek in vertrouwen van de fitness instructeur of gewoon omdat rust nou eenmaal lekkerder is op het moment dat het lichaam pijnsignalen afgeeft.
Training is, in tegenstelling tot rust, de juiste keuze op weg naar een pijnvrij bestaan. Die begeleiding kan nu dus 1 op 1 met een fitness instructeur met een medisch fitness specialisatie.
Meerwaarde PT
De meerwaarde van een Personal trainer is dat hij niet met andere klanten bezig is, maar een uur lang aan je zijde staat. Het opstellen van een trainingsschema zal veel persoonlijker afgestemd zijn op het lichaam dan de schema’s die u tot dusver heeft gehad. Er worden testmomenten ingebouwd om te kijken of u de resultaten boekt die van te voren zijn uitgestippeld. Dat Personal training werkt wist u al. U hoeft alleen nog maar te bellen.
Meerwaarde MF
De meerwaarde van een Medical Fitness trainer is dat hij uitgaat van bewegen. Nog altijd worden er klachten afgedaan met rust of afwachten op het natuurlijke beloop. Deze zaken zijn achterhaald en moeten ook hard de kop ingedrukt worden willen we voorkomen dat we straks met z’n alleen in de WAO terecht komen. ‘Rust roest’ is een uitspraak die past bij mijn visie. Spieren die niet worden gebruikt zullen onmogelijk sterker worden. Dus trainen van de rug bij rugklachten in plaats van ontzien en ga zo maar verder.
Mijn resultaten spreken voor zich, medisch fitness werkt.